5 причин полюбить ролики

Роликовые коньки помогают похудеть и поддерживать форму: вместо скучных тренировок в зале

Роликовые коньки — прекрасная альтернатива тренировкам в зале. Знаете ли Вы, что 1 час катания на роликовых коньках поможет сжечь от 300 до 600 калорий? Для сравнения — час бега при средних скоростях сжигает столько же.

Кроме того, при катании на роликах в среднем темпе нагрузка распределяется на многие группы мышц. При попытках держать равновесие, движении рук и ног, все мышцы приходят в тонус. Руки, ноги, пресс, спина — все включено в работу при катании на роликах.

Благодаря такой комплексной тренировке в движении и особому строению роликовых коньков снимается нагрузка с суставов. Если сравнивать ролики с тем же бегом или спортивной ходьбой, то нагрузка на суставы — существенно меньше, что позволяет даже тем, кто находится в группе риска, тренироваться, не перегружаясь.

И, напоследок, преимущество роликов в качестве тренировок для женщин. При катании благодаря толчковым движениям вбок тренируются мышцы внутренней стороны бедра, которые так сложно задействовать во время других тренировок. Поэтому, если кататься даже несколько раз в неделю, ноги будут более стройными и подтянутыми.

Ролики тренируют ловкость и выносливость

Вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе, отвечает за равновесие. Он имеет довольно сложное строение, однако тренировать его можно просто катаясь на роликах.

 Для чего это нужно? Для того, чтобы легко переносить поездки, избежать укачивания, да и вообще, стать более поворотливыми и выносливыми.

Чтобы достигнуть определенных результатов, рекомендуется тренироваться постоянно. Советуем с малых лет приучать ребенка к этому занятию.

Ролики подходят для людей всех возрастов

Катание на роликовых конках будет приятным и полезным занятием для людей всех возрастов и разного уровня физической подготовки.

Существует множество разновидностей роликов: ролики для спокойного катания и легких кардио-тренеровок (фитнес), ролики для динамичного катания с прыжками и слайдами (фрискейт), ролики для скоростного катания (спидскейт), ролики для «танцев» и выполнения причудливых поворотов (слалом), ролики для настоящих экстремалов (агрессивные). Каждый сможет найти себе ролики на вкус и по доступной цене — ассортимент огромен.

Не ограничивают свободу передвижения

Роликовые коньки — к тому же, отличный транспорт. Благодаря небольшим габаритам Вы можете положить их в рюкзак и легко перевезти в общественном транспорте или хранить дома. Ролики приятно брать с собой в путешествие: они легко умещаются в чемодан и не нужно дополнительное разрешение на перевозку.

И, самое главное, на роликах, в отличии от коньков, можно кататься, где угодно, если есть хорошее покрытие. А новые модели внедорожных роликов позволяют с легкостью колесить даже там, где такого покрытия нет.

Ролики дарят новые знакомства и веселые покатушки

Ролики — это не просто спорт, а часть активного образа жизни. Ролики объединяют людей разных возрастов и профессий, собирая в одном месте для отличного времяпрепровождения. Одним из таких объединений служит наша роллер школа, в которой и дети, и взрослые могут подружиться с близкими по духу людьми и приятно провести время.

Практически в каждом парке есть «традиционные места» для катания, где собираются роллеры для совместных покатушек: для исполнения трюков и обучения им, для игры в колдунчики или для зрелищных выступлений. «Где покататься на роликах?» —выбор огромный.

Семейные или дружеские покатушки на роликах — отличный способ активно провести свободное время, и получить заряд положительных эмоций.

Присоединяйтесь к нам — фанатам роликов — и Вы не пожалеете!

 

 

 

 

Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

    Заказать обратный звонок
    Корзина
    Вы еще ничего не выбрали
    Корзина
    Всего товаров: 0 шт.
    на сумму: 0 руб.